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記者郭奕均／台北報導

因為本土疫情升溫，近期疫情指揮中心也公布輕症居家照護指引，新北也已開始試辦。雖然這已是必須的趨勢，但不少人還是會擔心，居家確診者在家多少會有傳染給同住家人的風險，究竟該怎麼避免呢？知名胸腔暨重症專科黃軒醫師教大家，做到5件事是關鍵！

確診者在家隔離的確是會有風險的，黃軒醫師透露，有專家認為，即使在社區傳播很低的地方，但居家隔離確診者沒有做好防疫措施，家庭傳播仍然是會非常流行的，而且也會進一步發展更大的社區傳播。且原則上，居家確診者如果沒有安全防護，仍然會造成23%的家庭傳播。

但居家隔離已是必要措施，該如何避免家庭傳播就是要努力的重點。黃軒醫師表示，避免的方式不外乎以下5點：

1、保留安全空間

居住空間如果每平方米（m2）≤20 ，其近一半左右的家人都容易受到傳染。但如果空間擴大到每平方米（m2）=20-40左右，那麼家庭傳播率可由50%下降到32.5%。因此在家中保留一個安全空間很重要。

2、一人一室，衞浴獨立

研究人員發現，居家確診的人若有一人一室，且有衞浴獨立，那麼家庭傳播率可由72.5%下降到27.5%。黃軒醫師強調，這就是為何CDC常常呼籲要有獨立空間：「一人一室，衞浴獨立」的重要性了。

而如果住宅不符合以上條件，仍有加強版的「防疫旅舘或檢疫中心」可以使用。黃軒醫師也提醒，居家確診者無論是有症狀或無症狀，都是要一定「保持安全空間或距離1公尺或3英尺內」，在客廳沙發一起看電視、吃吃喝喝，在這段時間絕對是禁忌。

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3、戴口罩

在家庭中如果有居家確診病例，記得戴上口罩，因為可以降低79%的家庭傳播風險。研究人員同時提醒，一但病例如果在發病後，你才來戴口罩，其實是沒有明顯保護作用的。

4、家庭的消毒

在家使用消毒水，消毒家中環境，可以降低77%的家庭傳播風險。黃軒醫師強調，另一個研究表示，如果一天至少一次的消毒，家庭傳播可以從90%，下降只有剩10%！

5、空氣流通

（1）打開窗戶

最簡單且有最大效益的事，就是打開你家的窗戶，使家庭空氣流通。美國CDC也建議如此，可以降低病毒飛沫濃縮聚集在房間內。但如果家裡有窗卻不能打開，也可以用空調。

（2）空調設定

如果用內循環的設定，這樣只會一直吸入房間內的病毒而已，請設定外循環，就是讓外面空氣進入你的房間，並將房間內髒空氣排出。世界衛生組織建議，每60分鐘要完全更換12次空氣。

（3）使用風扇

風扇幾乎人人家裡都有。但黃軒醫師強調，風扇別對著你直接吹（只會增加風險），在你打開的大門或窗戶邊打開風扇，促進氣流往外抽送，才是正確使用方法。

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